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Thunfisch Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 10,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal

Fett 35,1 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Aufstrich

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 85.0 %

Nährwerte von Thunfisch Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Thunfisch Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Aufstrich?

100 g Thunfisch Aufstrich enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Aufstrich?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 35,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Aufstrich rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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