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Thunfisch & Kichererbsen Röllchen, orientalische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 11,9 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 24 % kcal

Fett 7,1 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch & Kichererbsen Röllchen, orientalische Art

Eiweiß: 32.3 % Kohlenhydrate: 24.4 % Fett: 43.3 %

Nährwerte von Thunfisch & Kichererbsen Röllchen, orientalische Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch & Kichererbsen Röllchen, orientalische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfisch & Kichererbsen Röllchen, orientalische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Thunfisch & Kichererbsen Röllchen, orientalische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch & Kichererbsen Röllchen, orientalische Art

Wie viele Kalorien hat Thunfisch & Kichererbsen Röllchen, orientalische Art?

100 g Thunfisch & Kichererbsen Röllchen, orientalische Art enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch & Kichererbsen Röllchen, orientalische Art?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch & Kichererbsen Röllchen, orientalische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch & Kichererbsen Röllchen, orientalische Art rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch & Kichererbsen Röllchen, orientalische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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