Sonstiges - Kaufland
Thunenfischfilets, geschnitten, in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
237kcal
992 kJ · Scheibe: 133 kcal
Brennwertverteilung von Thunenfischfilets, geschnitten, in Sonnenblumenöl
Nährwerte von Thunenfischfilets, geschnitten, in Sonnenblumenöl im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (56 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 237,0 kcal992,0 kJ | 132,7 kcal555,5 kJ |
| Eiweiß | 25,0 g | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,3 g |
| Fett | 15,0 g | 8,4 g |
| Salz | 1,00 g | 0,56 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Thunenfischfilets, geschnitten, in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Thunenfischfilets, geschnitten, in Sonnenblumenöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus Scheibe Thunenfischfilets, geschnitten, in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 142 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Thunenfischfilets, geschnitten, in Sonnenblumenöl
Wie viele Kalorien hat Thunenfischfilets, geschnitten, in Sonnenblumenöl?
100 g Thunenfischfilets, geschnitten, in Sonnenblumenöl enthalten 237 kcal (992 kJ). Eine Portion (Scheibe, 56 g) kommt auf 133 kcal.
Welche Nährwerte hat Thunenfischfilets, geschnitten, in Sonnenblumenöl?
Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunenfischfilets, geschnitten, in Sonnenblumenöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunenfischfilets, geschnitten, in Sonnenblumenöl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Thunenfischfilets, geschnitten, in Sonnenblumenöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.