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thuna kein fisch , rein pflanzlich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 14,9 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 7 % kcal

Fett 15,4 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von thuna kein fisch , rein pflanzlich

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 65.2 %

Nährwerte von thuna kein fisch , rein pflanzlich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für thuna kein fisch , rein pflanzlich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g thuna kein fisch , rein pflanzlich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g thuna kein fisch , rein pflanzlich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu thuna kein fisch , rein pflanzlich

Wie viele Kalorien hat thuna kein fisch , rein pflanzlich?

100 g thuna kein fisch , rein pflanzlich enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat thuna kein fisch , rein pflanzlich?

Je 100 g: 14,9 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt thuna kein fisch , rein pflanzlich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g thuna kein fisch , rein pflanzlich rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g thuna kein fisch , rein pflanzlich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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