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Thun-wie‘n-Fisch, mit Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ

Eiweiß 12,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 11 % kcal

Fett 14,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Thun-wie‘n-Fisch, mit Sonnenblumenöl

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 64.4 %

Nährwerte von Thun-wie‘n-Fisch, mit Sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thun-wie‘n-Fisch, mit Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thun-wie‘n-Fisch, mit Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 100 g Thun-wie‘n-Fisch, mit Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thun-wie‘n-Fisch, mit Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thun-wie‘n-Fisch, mit Sonnenblumenöl?

100 g Thun-wie‘n-Fisch, mit Sonnenblumenöl enthalten 203 kcal (850 kJ).

Welche Nährwerte hat Thun-wie‘n-Fisch, mit Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thun-wie‘n-Fisch, mit Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thun-wie‘n-Fisch, mit Sonnenblumenöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thun-wie‘n-Fisch, mit Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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