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thun-wien-Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 12,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 29 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von thun-wien-Fisch

Eiweiß: 70.6 % Kohlenhydrate: 29.4 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von thun-wien-Fisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für thun-wien-Fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g thun-wien-Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g thun-wien-Fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu thun-wien-Fisch

Wie viele Kalorien hat thun-wien-Fisch?

100 g thun-wien-Fisch enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat thun-wien-Fisch?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt thun-wien-Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g thun-wien-Fisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g thun-wien-Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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