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Thüringer Pflaumenmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 1,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 97 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Thüringer Pflaumenmus

Eiweiß: 2.0 % Kohlenhydrate: 96.7 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von Thüringer Pflaumenmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thüringer Pflaumenmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thüringer Pflaumenmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Thüringer Pflaumenmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thüringer Pflaumenmus

Wie viele Kalorien hat Thüringer Pflaumenmus?

100 g Thüringer Pflaumenmus enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Thüringer Pflaumenmus?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 49,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thüringer Pflaumenmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thüringer Pflaumenmus rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thüringer Pflaumenmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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