Sonstiges - Wolf

Thüringer Kochschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

525 kJ

Eiweiß 19,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 4,9 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Thüringer Kochschinken

Eiweiß: 61.2 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 35.5 %

Nährwerte von Thüringer Kochschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thüringer Kochschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thüringer Kochschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 100 g Thüringer Kochschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thüringer Kochschinken

Wie viele Kalorien hat Thüringer Kochschinken?

100 g Thüringer Kochschinken enthalten 125 kcal (525 kJ).

Welche Nährwerte hat Thüringer Kochschinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thüringer Kochschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thüringer Kochschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thüringer Kochschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren