Sonstiges - Wolf

Thüringer Knacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 19,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 24,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Thüringer Knacker

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 73.0 %

Nährwerte von Thüringer Knacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thüringer Knacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thüringer Knacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g Thüringer Knacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thüringer Knacker

Wie viele Kalorien hat Thüringer Knacker?

100 g Thüringer Knacker enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat Thüringer Knacker?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thüringer Knacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thüringer Knacker rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thüringer Knacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

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