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Thonsalat Mexican - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ · Dose: 301 kcal

Eiweiß 10,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 18 % kcal

Fett 12,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Thonsalat Mexican

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 18.3 % Fett: 59.6 %

Nährwerte von Thonsalat Mexican im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thonsalat Mexican je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Thonsalat Mexican abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus Dose Thonsalat Mexican wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thonsalat Mexican

Wie viele Kalorien hat Thonsalat Mexican?

100 g Thonsalat Mexican enthalten 188 kcal (787 kJ). Eine Portion (Dose, 160 g) kommt auf 301 kcal.

Welche Nährwerte hat Thonsalat Mexican?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thonsalat Mexican?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thonsalat Mexican rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thonsalat Mexican zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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