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Thon Triangel Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.128 kJ · 1 Portion: 269 kcal

Eiweiß 10,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 35 % kcal

Fett 15,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Thon Triangel Sandwich

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 35.4 % Fett: 49.8 %

Nährwerte von Thon Triangel Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thon Triangel Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Thon Triangel Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 1 Portion Thon Triangel Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thon Triangel Sandwich

Wie viele Kalorien hat Thon Triangel Sandwich?

100 g Thon Triangel Sandwich enthalten 269 kcal (1.128 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 269 kcal.

Welche Nährwerte hat Thon Triangel Sandwich?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thon Triangel Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thon Triangel Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thon Triangel Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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