Sonstiges - Mimare

Thon mit Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ

Eiweiß 19,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Thon mit Basilikum

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 72.6 %

Nährwerte von Thon mit Basilikum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thon mit Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thon mit Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 100 g Thon mit Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thon mit Basilikum

Wie viele Kalorien hat Thon mit Basilikum?

100 g Thon mit Basilikum enthalten 283 kcal (1.185 kJ).

Welche Nährwerte hat Thon mit Basilikum?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thon mit Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thon mit Basilikum rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thon mit Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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