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thon Baguette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 48 % kcal

Fett 10,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von thon Baguette

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von thon Baguette im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für thon Baguette je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g thon Baguette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g thon Baguette wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu thon Baguette

Wie viele Kalorien hat thon Baguette?

100 g thon Baguette enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat thon Baguette?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt thon Baguette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g thon Baguette rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g thon Baguette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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