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this is food (happy banana) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
100kcal
419 kJ · 1 Glas: 200 kcal
Brennwertverteilung von this is food (happy banana)
Nährwerte von this is food (happy banana) im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 100,0 kcal419,0 kJ | 200,0 kcal838,0 kJ |
| Eiweiß | 6,8 g | 13,6 g |
| Kohlenhydrate | 7,7 g | 15,4 g |
| davon Zucker | 4,5 g | 9,0 g |
| Fett | 4,4 g | 8,8 g |
| Salz | 0,19 g | 0,38 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 60 µg | 0.12 mg |
| Vitamin B2 | 0.16 mg | 0.32 mg |
| Vitamin B6 | 70 µg | 0.14 mg |
| Vitamin C | 4 mg | 8 mg |
| Vitamin E | 0.8 mg | 1.6 mg |
Mineralien
| Chlorid | 79.9 mg | 159.8 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 1.4 mg |
| Kalium | 122.9 mg | 245.8 mg |
| Kupfer | 100 µg | 0.2 mg |
| Magnesium | 18.8 mg | 37.6 mg |
| Mangan | 100 µg | 0.2 mg |
| Phosphor | 72.1 mg | 144.2 mg |
| Zink | 0.5 mg | 1 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für this is food (happy banana) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas this is food (happy banana) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Glas this is food (happy banana) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 53 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 213 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu this is food (happy banana)
Wie viele Kalorien hat this is food (happy banana)?
100 ml this is food (happy banana) enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 200 kcal.
Welche Nährwerte hat this is food (happy banana)?
Je 100 ml: 6,8 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt this is food (happy banana)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml this is food (happy banana) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas this is food (happy banana) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.
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