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Sonstiges - YFood

This is Food, fruity lemon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

100kcal

419 kJ · Flasche: 500 kcal

Eiweiß 5,4 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 7,5 g 31 % kcal
Fett 5,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von This is Food, fruity lemon

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 31.1 % Fett: 46.6 %

Nährwerte von This is Food, fruity lemon im Detail

Nährwert pro 100 ml Flasche (500 ml)
Brennwert 100,0 kcal419,0 kJ 500,0 kcal2.095,0 kJ
Eiweiß 5,4 g 27,0 g
Kohlenhydrate 7,5 g 37,5 g
davon Zucker 4,3 g 21,5 g
Fett 5,0 g 25,0 g
Salz 0,07 g 0,35 g
Ballaststoffe 1,6 g 8,0 g
Broteinheiten 0,6 g 3,0 g

Vitamine

Vitamin A 60 µg 0.3 mg
Vitamin B12 0.48 µg 2.4 µg
Vitamin B6 70 µg 0.35 mg
Vitamin C 16 mg 80 mg
Vitamin D 0.25 µg 1.25 µg
Vitamin E 2.3 mg 11.5 mg

Mineralien

Chlorid 64 mg 320 mg
Eisen 0.8 mg 4 mg
Kalium 125 mg 625 mg
Kalzium 94 mg 470 mg
Kupfer 100 µg 0.5 mg
Magnesium 19 mg 95 mg
Mangan 100 µg 0.5 mg
Phosphor 84 mg 420 mg
Zink 0.6 mg 3 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für This is Food, fruity lemon je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Flasche This is Food, fruity lemon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 500 kcal aus Flasche This is Food, fruity lemon wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 134 Minuten
Joggen 40 Minuten
Radfahren 50 Minuten
Krafttraining 533 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu This is Food, fruity lemon

Wie viele Kalorien hat This is Food, fruity lemon?

100 ml This is Food, fruity lemon enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (Flasche, 500 ml) kommt auf 500 kcal.

Welche Nährwerte hat This is Food, fruity lemon?

Je 100 ml: 5,4 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt This is Food, fruity lemon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml This is Food, fruity lemon rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Flasche This is Food, fruity lemon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 500 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 533 Minuten Krafttraining.

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