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This is food (creamy cookie) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
100kcal
419 kJ · 1 Glas: 200 kcal
Brennwertverteilung von This is food (creamy cookie)
Nährwerte von This is food (creamy cookie) im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 100,0 kcal419,0 kJ | 200,0 kcal838,0 kJ |
| Eiweiß | 6,7 g | 13,4 g |
| Kohlenhydrate | 7,2 g | 14,4 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 8,8 g |
| Fett | 4,5 g | 9,0 g |
| Salz | 0,16 g | 0,32 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 3,2 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin B6 | 70 µg | 0.14 mg |
| Vitamin C | 4 mg | 8 mg |
| Vitamin E | 0.6 mg | 1.2 mg |
Mineralien
| Chlorid | 80 mg | 160 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 1.4 mg |
| Kalium | 120 mg | 240 mg |
| Kupfer | 100 µg | 0.2 mg |
| Magnesium | 18.8 mg | 37.6 mg |
| Phosphor | 112 mg | 224 mg |
| Zink | 0.5 mg | 1 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für This is food (creamy cookie) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas This is food (creamy cookie) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Glas This is food (creamy cookie) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 53 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 213 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu This is food (creamy cookie)
Wie viele Kalorien hat This is food (creamy cookie)?
100 ml This is food (creamy cookie) enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 200 kcal.
Welche Nährwerte hat This is food (creamy cookie)?
Je 100 ml: 6,7 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt This is food (creamy cookie)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml This is food (creamy cookie) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas This is food (creamy cookie) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.
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