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this is food cold brew coffee, +100 mg Koffein - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
99kcal
416 kJ · 1 Glas: 199 kcal
Brennwertverteilung von this is food cold brew coffee, +100 mg Koffein
Nährwerte von this is food cold brew coffee, +100 mg Koffein im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 99,3 kcal416,0 kJ | 198,6 kcal832,0 kJ |
| Eiweiß | 6,7 g | 13,4 g |
| Kohlenhydrate | 7,6 g | 15,2 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 8,8 g |
| Fett | 4,4 g | 8,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 1,8 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin A | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin B1 | 60 µg | 0.12 mg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 0.6 µg |
| Vitamin B2 | 0.16 mg | 0.32 mg |
| Vitamin B6 | 70 µg | 0.14 mg |
| Vitamin C | 4 mg | 8 mg |
| Vitamin D | 0.25 µg | 0.5 µg |
| Vitamin E | 0.8 mg | 1.6 mg |
Mineralien
| Chlorid | 79.9 mg | 159.8 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 1.4 mg |
| Kalium | 122.9 mg | 245.8 mg |
| Kalzium | 94 mg | 188 mg |
| Magnesium | 18.8 mg | 37.6 mg |
| Mangan | 100 µg | 0.2 mg |
| Phosphor | 72.1 mg | 144.2 mg |
| Zink | 0.5 mg | 1 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für this is food cold brew coffee, +100 mg Koffein je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas this is food cold brew coffee, +100 mg Koffein abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 1 Glas this is food cold brew coffee, +100 mg Koffein wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 53 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 212 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu this is food cold brew coffee, +100 mg Koffein
Wie viele Kalorien hat this is food cold brew coffee, +100 mg Koffein?
100 ml this is food cold brew coffee, +100 mg Koffein enthalten 99 kcal (416 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 199 kcal.
Welche Nährwerte hat this is food cold brew coffee, +100 mg Koffein?
Je 100 ml: 6,7 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt this is food cold brew coffee, +100 mg Koffein?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml this is food cold brew coffee, +100 mg Koffein rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas this is food cold brew coffee, +100 mg Koffein zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.
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