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This is food, coconut & white chocolate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
301kcal
1.260 kJ
Brennwertverteilung von This is food, coconut & white chocolate
Nährwerte von This is food, coconut & white chocolate im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 301,0 kcal1.260,0 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g |
| Kohlenhydrate | 29,0 g |
| davon Zucker | 4,2 g |
| Fett | 9,9 g |
| Salz | 0,19 g |
| Ballaststoffe | 21,0 g |
| Broteinheiten | 2,4 g |
Vitamine
| Vitamin A | 20 mg |
| Vitamin B12 | 63 µg |
| Vitamin B6 | 0.35 mg |
| Vitamin D | 0.13 mg |
| Vitamin E | 3 mg |
Mineralien
| Chlorid | 200 mg |
| Eisen | 3.5 mg |
| Kalium | 500 mg |
| Kalzium | 240 mg |
| Kupfer | 0.3 mg |
| Magnesium | 93.8 mg |
| Mangan | 1.5 mg |
| Phosphor | 210 mg |
| Zink | 2.5 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für This is food, coconut & white chocolate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g This is food, coconut & white chocolate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g This is food, coconut & white chocolate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 80 Minuten |
| Joggen | 24 Minuten |
| Radfahren | 30 Minuten |
| Krafttraining | 321 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu This is food, coconut & white chocolate
Wie viele Kalorien hat This is food, coconut & white chocolate?
100 g This is food, coconut & white chocolate enthalten 301 kcal (1.260 kJ).
Welche Nährwerte hat This is food, coconut & white chocolate?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Dazu kommen 21,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt This is food, coconut & white chocolate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g This is food, coconut & white chocolate rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g This is food, coconut & white chocolate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.
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