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Sonstiges - YFood

This is Food, Coco white choco - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

100kcal

419 kJ · 1 Glas: 200 kcal

Eiweiß 6,8 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 7,2 g 30 % kcal
Fett 4,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von This is Food, Coco white choco

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 42.0 %

Nährwerte von This is Food, Coco white choco im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 100,0 kcal419,0 kJ 200,0 kcal838,0 kJ
Eiweiß 6,8 g 13,6 g
Kohlenhydrate 7,2 g 14,4 g
davon Zucker 4,7 g 9,4 g
Fett 4,5 g 9,0 g
Salz 0,15 g 0,30 g
Ballaststoffe 1,6 g 3,2 g
Broteinheiten 0,6 g 1,2 g

Vitamine

Vitamin A 40 mg 80 mg
Vitamin B12 0.13 mg 0.26 mg
Vitamin B6 70 µg 0.14 mg
Vitamin C 4 mg 8 mg
Vitamin D 0.25 mg 0.5 mg
Vitamin E 0.6 mg 1.2 mg

Mineralien

Chlorid 80 mg 160 mg
Eisen 0.7 mg 1.4 mg
Kalium 120 mg 240 mg
Kupfer 100 µg 0.2 mg
Magnesium 18.8 mg 37.6 mg
Mangan 100 µg 0.2 mg
Phosphor 112 mg 224 mg
Zink 0.5 mg 1 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für This is Food, Coco white choco je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas This is Food, Coco white choco abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Glas This is Food, Coco white choco wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 53 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 213 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu This is Food, Coco white choco

Wie viele Kalorien hat This is Food, Coco white choco?

100 ml This is Food, Coco white choco enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat This is Food, Coco white choco?

Je 100 ml: 6,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt This is Food, Coco white choco?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml This is Food, Coco white choco rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas This is Food, Coco white choco zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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