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Sonstiges - YFood

this is food, classic choco - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 6,3 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 7,5 g 31 % kcal
Fett 4,6 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von this is food, classic choco

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 31.1 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von this is food, classic choco im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 100,0 kcal419,0 kJ
Eiweiß 6,3 g
Kohlenhydrate 7,5 g
davon Zucker 4,0 g
Fett 4,6 g
Salz 0,13 g
Ballaststoffe 1,5 g
Broteinheiten 0,6 g

Vitamine

Vitamin A 60 µg
Vitamin B12 0.31 µg
Vitamin B6 0.11 mg
Vitamin C 6 mg
Vitamin D 0.38 µg
Vitamin E 0.9 mg

Mineralien

Chlorid 60 mg
Eisen 1.6 mg
Kalium 200 mg
Kalzium 179 mg
Kupfer 100 µg
Magnesium 37.4 mg
Mangan 0.2 mg
Phosphor 132 mg
Zink 0.8 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für this is food, classic choco je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g this is food, classic choco abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g this is food, classic choco wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 107 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu this is food, classic choco

Wie viele Kalorien hat this is food, classic choco?

100 g this is food, classic choco enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat this is food, classic choco?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt this is food, classic choco?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g this is food, classic choco rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g this is food, classic choco zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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