Sonstiges - Lotus

The Original Speculoos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ

Eiweiß 4,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 72,7 g 60 % kcal

Fett 19,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von The Original Speculoos

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 35.5 %

Nährwerte von The Original Speculoos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für The Original Speculoos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g The Original Speculoos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 484 kcal aus 100 g The Original Speculoos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu The Original Speculoos

Wie viele Kalorien hat The Original Speculoos?

100 g The Original Speculoos enthalten 484 kcal (2.026 kJ).

Welche Nährwerte hat The Original Speculoos?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 72,7 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt The Original Speculoos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g The Original Speculoos rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g The Original Speculoos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 484 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 516 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren