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the Filet, veganer Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 13,9 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal

Fett 16,5 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von the Filet, veganer Lachs

Eiweiß: 26.6 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 71.1 %

Nährwerte von the Filet, veganer Lachs im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für the Filet, veganer Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g the Filet, veganer Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g the Filet, veganer Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu the Filet, veganer Lachs

Wie viele Kalorien hat the Filet, veganer Lachs?

100 g the Filet, veganer Lachs enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat the Filet, veganer Lachs?

Je 100 g: 13,9 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt the Filet, veganer Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g the Filet, veganer Lachs rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g the Filet, veganer Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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