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Thai salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 1,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 34 % kcal

Fett 6,9 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Thai salat

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 34.4 % Fett: 61.3 %

Nährwerte von Thai salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thai salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thai salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Thai salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thai salat

Wie viele Kalorien hat Thai salat?

100 g Thai salat enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Thai salat?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thai salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thai salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thai salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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