Sonstiges - Time to taste
Thai-Nudelsalat, mit mariniertem Hhnchenfleisch und Mu-Err-Pilzen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
109kcal
456 kJ · 1 Portion: 273 kcal
Brennwertverteilung von Thai-Nudelsalat, mit mariniertem Hhnchenfleisch und Mu-Err-Pilzen
Nährwerte von Thai-Nudelsalat, mit mariniertem Hhnchenfleisch und Mu-Err-Pilzen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 109,0 kcal456,0 kJ | 272,5 kcal1.140,0 kJ |
| Eiweiß | 4,8 g | 12,0 g |
| Kohlenhydrate | 17,8 g | 44,5 g |
| davon Zucker | 7,3 g | 18,3 g |
| Fett | 2,0 g | 5,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,3 g |
| Salz | 1,10 g | 2,75 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 1,5 g |
| Broteinheiten | 1,5 g | 3,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Thai-Nudelsalat, mit mariniertem Hhnchenfleisch und Mu-Err-Pilzen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Thai-Nudelsalat, mit mariniertem Hhnchenfleisch und Mu-Err-Pilzen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 1 Portion Thai-Nudelsalat, mit mariniertem Hhnchenfleisch und Mu-Err-Pilzen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 73 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 291 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Thai-Nudelsalat, mit mariniertem Hhnchenfleisch und Mu-Err-Pilzen
Wie viele Kalorien hat Thai-Nudelsalat, mit mariniertem Hhnchenfleisch und Mu-Err-Pilzen?
100 g Thai-Nudelsalat, mit mariniertem Hhnchenfleisch und Mu-Err-Pilzen enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 273 kcal.
Welche Nährwerte hat Thai-Nudelsalat, mit mariniertem Hhnchenfleisch und Mu-Err-Pilzen?
Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 17,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thai-Nudelsalat, mit mariniertem Hhnchenfleisch und Mu-Err-Pilzen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thai-Nudelsalat, mit mariniertem Hhnchenfleisch und Mu-Err-Pilzen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thai-Nudelsalat, mit mariniertem Hhnchenfleisch und Mu-Err-Pilzen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.
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