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Thai Couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ

Eiweiß 5,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 31,3 g 47 % kcal

Fett 13,3 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Thai Couscous

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 44.8 %

Nährwerte von Thai Couscous im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thai Couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thai Couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 100 g Thai Couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thai Couscous

Wie viele Kalorien hat Thai Couscous?

100 g Thai Couscous enthalten 272 kcal (1.139 kJ).

Welche Nährwerte hat Thai Couscous?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 31,3 g Kohlenhydrate und 13,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thai Couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thai Couscous rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thai Couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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