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Sonstiges - Lien Ying

Thai Cilisauce, zuckerfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

93kcal

389 kJ · 1 Glas: 186 kcal

Eiweiß 0,3 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 32,0 g 97 % kcal
Fett 0,3 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Thai Cilisauce, zuckerfrei

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 97.0 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Thai Cilisauce, zuckerfrei im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 93,0 kcal389,0 kJ 186,0 kcal778,0 kJ
Eiweiß 0,3 g 0,6 g
Kohlenhydrate 32,0 g 64,0 g
Fett 0,3 g 0,6 g
Broteinheiten 2,7 g 5,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thai Cilisauce, zuckerfrei je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Thai Cilisauce, zuckerfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Glas Thai Cilisauce, zuckerfrei wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 50 Minuten
Joggen 15 Minuten
Radfahren 19 Minuten
Krafttraining 198 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thai Cilisauce, zuckerfrei

Wie viele Kalorien hat Thai Cilisauce, zuckerfrei?

100 ml Thai Cilisauce, zuckerfrei enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Thai Cilisauce, zuckerfrei?

Je 100 ml: 0,3 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thai Cilisauce, zuckerfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Thai Cilisauce, zuckerfrei rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Thai Cilisauce, zuckerfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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