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Tessinerbrot, Rustico (Dunkles Mehl) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ · Scheibe: 301 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 67 % kcal

Fett 6,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Tessinerbrot, Rustico (Dunkles Mehl)

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 67.0 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Tessinerbrot, Rustico (Dunkles Mehl) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tessinerbrot, Rustico (Dunkles Mehl) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Tessinerbrot, Rustico (Dunkles Mehl) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus Scheibe Tessinerbrot, Rustico (Dunkles Mehl) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tessinerbrot, Rustico (Dunkles Mehl)

Wie viele Kalorien hat Tessinerbrot, Rustico (Dunkles Mehl)?

100 g Tessinerbrot, Rustico (Dunkles Mehl) enthalten 301 kcal (1.260 kJ). Eine Portion (Scheibe, 100 g) kommt auf 301 kcal.

Welche Nährwerte hat Tessinerbrot, Rustico (Dunkles Mehl)?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tessinerbrot, Rustico (Dunkles Mehl)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tessinerbrot, Rustico (Dunkles Mehl) rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Tessinerbrot, Rustico (Dunkles Mehl) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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