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Tessinerbrot dunkel Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ

Eiweiß 13,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 54 % kcal

Fett 10,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Tessinerbrot dunkel Bio

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 29.4 %

Nährwerte von Tessinerbrot dunkel Bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tessinerbrot dunkel Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tessinerbrot dunkel Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 100 g Tessinerbrot dunkel Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tessinerbrot dunkel Bio

Wie viele Kalorien hat Tessinerbrot dunkel Bio?

100 g Tessinerbrot dunkel Bio enthalten 318 kcal (1.331 kJ).

Welche Nährwerte hat Tessinerbrot dunkel Bio?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tessinerbrot dunkel Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tessinerbrot dunkel Bio rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tessinerbrot dunkel Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.

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