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Teriyaki Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ · Esslöffel: 27 kcal

Eiweiß 2,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 90 % kcal

Fett 0,6 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Teriyaki Sauce

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 90.2 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Teriyaki Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Teriyaki Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Teriyaki Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus Esslöffel Teriyaki Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Teriyaki Sauce

Wie viele Kalorien hat Teriyaki Sauce?

100 g Teriyaki Sauce enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Teriyaki Sauce?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Teriyaki Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Teriyaki Sauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Teriyaki Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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