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Teriyaki Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

152kcal

636 kJ · 1 Glas: 304 kcal

Eiweiß 2,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 91 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Teriyaki Sauce

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 90.9 % Fett: 2.9 %

Nährwerte von Teriyaki Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Teriyaki Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Teriyaki Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 1 Glas Teriyaki Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Teriyaki Sauce

Wie viele Kalorien hat Teriyaki Sauce?

100 ml Teriyaki Sauce enthalten 152 kcal (636 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Teriyaki Sauce?

Je 100 ml: 2,4 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Teriyaki Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Teriyaki Sauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Teriyaki Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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