Sonstiges - Shoi

Teriyaki-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

237kcal

992 kJ · 1 Glas: 474 kcal

Eiweiß 1,2 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 92 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Teriyaki-Sauce

Eiweiß: 2.0 % Kohlenhydrate: 92.2 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Teriyaki-Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Teriyaki-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Teriyaki-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 474 kcal aus 1 Glas Teriyaki-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Teriyaki-Sauce

Wie viele Kalorien hat Teriyaki-Sauce?

100 ml Teriyaki-Sauce enthalten 237 kcal (992 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 474 kcal.

Welche Nährwerte hat Teriyaki-Sauce?

Je 100 ml: 1,2 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Teriyaki-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Teriyaki-Sauce rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Teriyaki-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 474 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 506 Minuten Krafttraining.

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