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teriyaki sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

138kcal

579 kJ · 1 Glas: 277 kcal

Eiweiß 9,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 24,1 g 71 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von teriyaki sauce

Eiweiß: 27.9 % Kohlenhydrate: 71.5 % Fett: 0.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für teriyaki sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von teriyaki sauce im Detail

1 Glas teriyaki sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus 1 Glas teriyaki sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu teriyaki sauce

Wie viele Kalorien hat teriyaki sauce?

100 ml teriyaki sauce enthalten 138 kcal (579 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 277 kcal.

Welche Nährwerte hat teriyaki sauce?

Je 100 ml: 9,4 g Eiweiß, 24,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt teriyaki sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml teriyaki sauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas teriyaki sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 295 Minuten Krafttraining.

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