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Teriyaki sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

989 kJ

Eiweiß 1,1 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 53,3 g 92 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Teriyaki sauce

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 92.3 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Teriyaki sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Teriyaki sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Teriyaki sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Teriyaki sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Teriyaki sauce

Wie viele Kalorien hat Teriyaki sauce?

100 g Teriyaki sauce enthalten 236 kcal (989 kJ).

Welche Nährwerte hat Teriyaki sauce?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 53,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 51,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Teriyaki sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Teriyaki sauce rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Teriyaki sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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