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Teriyaki, Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 4,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 53 % kcal

Fett 2,4 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Teriyaki, Gemüse

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 26.1 %

Nährwerte von Teriyaki, Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Teriyaki, Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Teriyaki, Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Teriyaki, Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Teriyaki, Gemüse

Wie viele Kalorien hat Teriyaki, Gemüse?

100 g Teriyaki, Gemüse enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Teriyaki, Gemüse?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Teriyaki, Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Teriyaki, Gemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Teriyaki, Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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