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Tenerelle, al grano tenero - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ · 100 g: 269 kcal

Eiweiß 7,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 48,7 g 74 % kcal

Fett 4,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Tenerelle, al grano tenero

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Tenerelle, al grano tenero im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tenerelle, al grano tenero je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tenerelle, al grano tenero abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g Tenerelle, al grano tenero wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tenerelle, al grano tenero

Wie viele Kalorien hat Tenerelle, al grano tenero?

100 g Tenerelle, al grano tenero enthalten 269 kcal (1.126 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 269 kcal.

Welche Nährwerte hat Tenerelle, al grano tenero?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 48,7 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tenerelle, al grano tenero?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tenerelle, al grano tenero rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tenerelle, al grano tenero zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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