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Tempeh, Wachtelbohne mit orientalischen Gewürzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 10,6 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 25,4 g 69 % kcal

Fett 0,4 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Tempeh, Wachtelbohne mit orientalischen Gewürzen

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Tempeh, Wachtelbohne mit orientalischen Gewürzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tempeh, Wachtelbohne mit orientalischen Gewürzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tempeh, Wachtelbohne mit orientalischen Gewürzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Tempeh, Wachtelbohne mit orientalischen Gewürzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tempeh, Wachtelbohne mit orientalischen Gewürzen

Wie viele Kalorien hat Tempeh, Wachtelbohne mit orientalischen Gewürzen?

100 g Tempeh, Wachtelbohne mit orientalischen Gewürzen enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Tempeh, Wachtelbohne mit orientalischen Gewürzen?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 25,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tempeh, Wachtelbohne mit orientalischen Gewürzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tempeh, Wachtelbohne mit orientalischen Gewürzen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tempeh, Wachtelbohne mit orientalischen Gewürzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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