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Tempeh, Sojabohnen-Tempeh Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ

Eiweiß 20,8 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 9 % kcal

Fett 8,8 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Tempeh, Sojabohnen-Tempeh Natur

Eiweiß: 46.7 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 44.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tempeh, Sojabohnen-Tempeh Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tempeh, Sojabohnen-Tempeh Natur im Detail

Mineralien

100 g Tempeh, Sojabohnen-Tempeh Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 100 g Tempeh, Sojabohnen-Tempeh Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tempeh, Sojabohnen-Tempeh Natur

Wie viele Kalorien hat Tempeh, Sojabohnen-Tempeh Natur?

100 g Tempeh, Sojabohnen-Tempeh Natur enthalten 189 kcal (791 kJ).

Welche Nährwerte hat Tempeh, Sojabohnen-Tempeh Natur?

Je 100 g: 20,8 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tempeh, Sojabohnen-Tempeh Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tempeh, Sojabohnen-Tempeh Natur rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tempeh, Sojabohnen-Tempeh Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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