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Tempeh Schwarze Bohnen, Rosmarin und Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 11,7 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 43 % kcal

Fett 2,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Tempeh Schwarze Bohnen, Rosmarin und Zitrone

Eiweiß: 39.8 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Tempeh Schwarze Bohnen, Rosmarin und Zitrone im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tempeh Schwarze Bohnen, Rosmarin und Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tempeh Schwarze Bohnen, Rosmarin und Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Tempeh Schwarze Bohnen, Rosmarin und Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tempeh Schwarze Bohnen, Rosmarin und Zitrone

Wie viele Kalorien hat Tempeh Schwarze Bohnen, Rosmarin und Zitrone?

100 g Tempeh Schwarze Bohnen, Rosmarin und Zitrone enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat Tempeh Schwarze Bohnen, Rosmarin und Zitrone?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tempeh Schwarze Bohnen, Rosmarin und Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tempeh Schwarze Bohnen, Rosmarin und Zitrone rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tempeh Schwarze Bohnen, Rosmarin und Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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