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Tempeh rote Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 11,2 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 25,7 g 68 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Tempeh rote Bohnen

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von Tempeh rote Bohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tempeh rote Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tempeh rote Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Tempeh rote Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tempeh rote Bohnen

Wie viele Kalorien hat Tempeh rote Bohnen?

100 g Tempeh rote Bohnen enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat Tempeh rote Bohnen?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 25,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tempeh rote Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tempeh rote Bohnen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tempeh rote Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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