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Tempeh Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ

Eiweiß 11,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 39 % kcal

Fett 6,8 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Tempeh Nuggets

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 35.3 %

Nährwerte von Tempeh Nuggets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tempeh Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tempeh Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g Tempeh Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tempeh Nuggets

Wie viele Kalorien hat Tempeh Nuggets?

100 g Tempeh Nuggets enthalten 187 kcal (783 kJ).

Welche Nährwerte hat Tempeh Nuggets?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tempeh Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tempeh Nuggets rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tempeh Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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