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Tempeh, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · Packung: 360 kcal

Eiweiß 18,1 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 3 % kcal

Fett 9,7 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Tempeh, Natur

Eiweiß: 43.9 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Tempeh, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tempeh, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Tempeh, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus Packung Tempeh, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tempeh, Natur

Wie viele Kalorien hat Tempeh, Natur?

100 g Tempeh, Natur enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat Tempeh, Natur?

Je 100 g: 18,1 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 7,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tempeh, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tempeh, Natur rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Tempeh, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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