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Tempeh, Mountain Hero Sojabohne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 17,8 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 9 % kcal

Fett 6,8 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Tempeh, Mountain Hero Sojabohne

Eiweiß: 49.0 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Tempeh, Mountain Hero Sojabohne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tempeh, Mountain Hero Sojabohne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tempeh, Mountain Hero Sojabohne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Tempeh, Mountain Hero Sojabohne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tempeh, Mountain Hero Sojabohne

Wie viele Kalorien hat Tempeh, Mountain Hero Sojabohne?

100 g Tempeh, Mountain Hero Sojabohne enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Tempeh, Mountain Hero Sojabohne?

Je 100 g: 17,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tempeh, Mountain Hero Sojabohne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tempeh, Mountain Hero Sojabohne rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tempeh, Mountain Hero Sojabohne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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