Sonstiges - peaceful delicious

Tempeh Kichererbse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · Packung: 288 kcal

Eiweiß 9,9 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 52 % kcal

Fett 2,6 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Tempeh Kichererbse

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 17.9 %

Nährwerte von Tempeh Kichererbse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tempeh Kichererbse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Tempeh Kichererbse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus Packung Tempeh Kichererbse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tempeh Kichererbse

Wie viele Kalorien hat Tempeh Kichererbse?

100 g Tempeh Kichererbse enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Tempeh Kichererbse?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tempeh Kichererbse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tempeh Kichererbse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Tempeh Kichererbse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren