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Tempeh, bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 19,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 19 % kcal

Fett 5,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Tempeh, bio

Eiweiß: 49.5 % Kohlenhydrate: 18.8 % Fett: 31.7 %

Nährwerte von Tempeh, bio im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tempeh, bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tempeh, bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Tempeh, bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tempeh, bio

Wie viele Kalorien hat Tempeh, bio?

100 g Tempeh, bio enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Tempeh, bio?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tempeh, bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tempeh, bio rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tempeh, bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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