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Teller Linsen (getrocknet) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.288 kJ · 100 g: 308 kcal

Eiweiß 21,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 64 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Teller Linsen (getrocknet)

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Teller Linsen (getrocknet) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Teller Linsen (getrocknet) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Teller Linsen (getrocknet) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 100 g Teller Linsen (getrocknet) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Teller Linsen (getrocknet)

Wie viele Kalorien hat Teller Linsen (getrocknet)?

100 g Teller Linsen (getrocknet) enthalten 308 kcal (1.288 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 308 kcal.

Welche Nährwerte hat Teller Linsen (getrocknet)?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 18,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Teller Linsen (getrocknet)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Teller Linsen (getrocknet) rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Teller Linsen (getrocknet) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 328 Minuten Krafttraining.

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