Sonstiges - Alnatura

Teller Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.189 kJ

Eiweiß 21,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 62 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Teller Linsen

Eiweiß: 36.1 % Kohlenhydrate: 61.9 % Fett: 1.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Teller Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Teller Linsen im Detail

100 g Teller Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 100 g Teller Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Teller Linsen

Wie viele Kalorien hat Teller Linsen?

100 g Teller Linsen enthalten 284 kcal (1.189 kJ).

Welche Nährwerte hat Teller Linsen?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 28,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Teller Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Teller Linsen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Teller Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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