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Teigblätter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ

Eiweiß 10,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 60,3 g 84 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Teigblätter

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 83.9 % Fett: 1.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Teigblätter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Teigblätter im Detail

100 g Teigblätter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 100 g Teigblätter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Teigblätter

Wie viele Kalorien hat Teigblätter?

100 g Teigblätter enthalten 287 kcal (1.202 kJ).

Welche Nährwerte hat Teigblätter?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 60,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Teigblätter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Teigblätter rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Teigblätter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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