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Sonstiges - tegut

Tegut Müsli pure Versuchung , Mit edlen roten Beeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

334kcal

1.398 kJ

Eiweiß 10,8 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 55,8 g 68 % kcal
Fett 7,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Tegut Müsli pure Versuchung , Mit edlen roten Beeren

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 19.3 %

Nährwerte von Tegut Müsli pure Versuchung , Mit edlen roten Beeren im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 334,0 kcal1.398,0 kJ
Eiweiß 10,8 g
Kohlenhydrate 55,8 g
davon Zucker 13,0 g
Fett 7,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Salz 0,30 g
Ballaststoffe 10,9 g
Broteinheiten 4,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tegut Müsli pure Versuchung , Mit edlen roten Beeren je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tegut Müsli pure Versuchung , Mit edlen roten Beeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 334 kcal aus 100 g Tegut Müsli pure Versuchung , Mit edlen roten Beeren wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 89 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 33 Minuten
Krafttraining 356 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tegut Müsli pure Versuchung , Mit edlen roten Beeren

Wie viele Kalorien hat Tegut Müsli pure Versuchung , Mit edlen roten Beeren?

100 g Tegut Müsli pure Versuchung , Mit edlen roten Beeren enthalten 334 kcal (1.398 kJ).

Welche Nährwerte hat Tegut Müsli pure Versuchung , Mit edlen roten Beeren?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 55,8 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 10,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tegut Müsli pure Versuchung , Mit edlen roten Beeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tegut Müsli pure Versuchung , Mit edlen roten Beeren rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tegut Müsli pure Versuchung , Mit edlen roten Beeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 334 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 356 Minuten Krafttraining.

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