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Tavuksosis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · 1 Stück: 127 kcal

Eiweiß 11,6 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 17 % kcal

Fett 13,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Tavuksosis

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 59.6 %

Nährwerte von Tavuksosis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tavuksosis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Tavuksosis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Stück Tavuksosis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tavuksosis

Wie viele Kalorien hat Tavuksosis?

100 g Tavuksosis enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (1 Stück, 65 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Tavuksosis?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tavuksosis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tavuksosis rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Tavuksosis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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