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Tavuk Salam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 9,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 8 % kcal

Fett 18,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Tavuk Salam

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von Tavuk Salam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tavuk Salam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tavuk Salam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g Tavuk Salam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tavuk Salam

Wie viele Kalorien hat Tavuk Salam?

100 g Tavuk Salam enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat Tavuk Salam?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tavuk Salam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tavuk Salam rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tavuk Salam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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